„Ruhe finden & Kraft tanken mit Shinrin Yoku Waldbaden.“
Waldbaden
Zeit der Selbstfürsorge, Entspannung & Regeneration in der Natur
Erlebe wie Shinrin Yoku Waldbaden dir guttut. Dir hilft, auf ganz natürliche Weise zu entspannen, deine Lebensenergie aufzutanken und durch Achtsamkeit im Wald deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Ich begleite dich, um den Wald neu zu erleben, um zur Ruhe und Entspannung zu kommen und um mit Hilfe der Methode des Waldbadens das gesundheitliche Potential des Waldes voll auszuschöpfen.
Was ist das Besondere?
- Stressabbau & Achtsamkeit
- Gesundheit & Selbstfürsorge
- Begleitet & professionell angeleitet
- Walderleben mit nachhaltig gesundheitlicher Wirkung
- Individuelles Waldbad
- einzeln, zu zweit oder in der Gruppe
Eileen Froelich lädt dich ein, eine neue Erfahrung zu machen und die Kraft des Waldes mit viel Leichtigkeit zu spüren. Sie bietet dir Zeit zum Durchatmen und zur Regeneration – Zeit für dich. Gehe mit ihr auf eine entschleunigte Sinnesreise durch den Wald, eine Auszeit vom Alltag, vom Rotieren und Funktionieren. Du tauchst in den Wald und die wohltuende Atmosphäre ein und entdeckst, was die Natur für dich bereithält. Denn der Wald schenkt dir nicht nur Entspannung, sondern wirkt sich auch nachweislich positiv und heilsam auf dein gesamtes Nerven-, Hormon- und Immunsystem aus.
Lass dich durch den Wald inspirieren und dich in Achtsamkeit durch verschiedene Wahrnehmung- und Entspannungseinheiten üben. Spüre, wie du dabei völlig ins Hier und Jetzt eintauchst, das Gedankenkarussell zum Stillstand bringst und zur Ruhe kommen kannst.
WAS IST WALDBADEN?
Waldbaden stammt aus Japan und ist eine langerprobte und naturbezogene Praxis die darauf ausgerichtet ist Stress zu reduzieren, Entspannung von Körper und Geist zu fördern und die eigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
WAS IST MIT ACHTSAMKEIT GEMEINT?
Achtsamkeit ist eine alte buddhistische Praxis, die beim Waldbaden in Verbindung mit der Natur angewendet und geübt wird. Sie meint eine bestimmte Art, aufmerksam zu sein: bewusst im gegenwärtigen Moment zu verweilen, ohne eine bestimmte Absicht zu verfolgen. Einfach da sein mit dem, was man wahrnimmt und das ohne zu bewerten oder zu beurteilen.
WARUM DER WALD?
Der Wald hilft uns aufgrund seiner natürlichen Atmosphäre und unserer evolutionsbedingten Verbindung zur Natur in kurzer Zeit geistig und körperlich zu entspannen. Zudem bringt er ein enormes gesundheitsförderndes Potential mit sich.
Enthalten
Dich erwartet ein Waldbad individuell auf dich, dein Thema ausgerichtet, zu einem passenden Termin.
Dauer: 3 Stunden
Zur Vorbereitung nehme ich mir Zeit für ein persönliches Gespräch, um etwas über dich, dein Thema oder Wünsche zu erfahren. Im Anschluss erstelle ich ein auf dich ausgerichtete Waldbad in einem passendenden Waldstück in Brandenburg.
Alle organisatorischen und wichtigen Informationen wie Zeit, Treffpunkt, Parkplatzmöglichkeiten und sonstige Hinweise lasse ich dir rechtzeitig vorab per Mail zukommen, sodass du nicht nur rechtzeitig zu deinem Walderleben antreten kannst, sondern alles Wichtige an und dabei hast.
Preis
Auszeit Waldbaden „Privat & Exklusiv“ - 99 Euro
Auszeit Waldbaden „zu zweit“ - 149 Euro
Auszeit Waldbande „individuell als Gruppe“ – Preis auf Anfrage
Verfügbarkeit
Eileen Fröhlich bietet Shinrin Yoku Waldbaden ganzjährig an, wobei sie den Frühling und Herbst empfiehlt.
Sprachen
Deutsch
Wichtige Informationen
Preis- und Zahlungsmodalitäten: Zahlung vorab per Überweisung oder PayPal
Buchung: Die Kontaktaufnahme und Buchung kann entweder per Mail: anfrage@auszeitwaldbaden.de oder telefonisch unter: +49 (0) 151 507 44404 erfolgen.
Nach erfolgter Abstimmung wird die verbindliche Buchung und Rechnung dann per Mail bestätigt. Zudem erhältst du alle organisatorischen Informationen rund um dein Walderleben rechtzeitig vorab per Mail.
Kurzfristige Anfragen und Buchungen sind je nach Verfügbarkeit möglich.
Eileen Froelich
+49 (0) 151 507 44404
anfrage@auszeitwaldbaden.de
www.auszeitwaldbaden.de
Eileen Froelich - Zertifizierte Kursleiterin Shinrin Yoku Waldbaden
Als personenorientierter Maltherapeutin und Kursleiterin für Shinrin Yoku Waldbaden begleitet Eileen Froelich Menschen in Gesundheit und Ihrem persönlichen Prozess. Sie unterstützt sie dabei das eigene Erleben bewusst wahrzunehmen, innere Ruhe zu finden und sich selber frei von Denken und Urteilen achtsam zu erleben, um eine natürliche Verbindung zu sich aufzubauen und einen fürsorglichen und liebevollen Umgang mit sich zu erfahren.
Sie selber hat die Erfahrung gemacht, wie es ist, wenn der Akku sich nicht mehr aufladen lässt. Sie fühlt sich nicht nur durch Ihre eigene Geschichte und persönlichen Erfahrungen bestärkt, sondern auch durch das gemeinschaftlich wachsende Bewusstsein für Wohlbefinden und Natürlichkeit.
Auszeit Waldbaden
Blogbeitrag
Nehmt euch Zeit für euch selbst und spürt die komplette Ruhe der Natur. Lerne verschiedene Übungen um die Alltagslast von euch abfallen zu lassen und euren Akku wieder aufzuladen. Begleite unsere Blogger bei ihrer Zeit zum Durchatmen und zur Regeneration.